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Klinikum Ludwigshafen gGmbH
Personalentwicklung (IfP)
Bremserstr. 79
67065 Ludwigshafen am Rhein
Büro (0621) 503-4641
Fax (0621) 503-4644
ifp@klilu.de

Viele Wege führen zur Entspannung: hilfreiche Methoden und Übungen

 

Ziel

  • Entspannungsübungen kennen lernen und im Selbstversuch ausprobieren
  • Möglichkeiten der Integration in den Stationsalltag  für Mitarbeiter*innen
  • Spannungsabbau und kurzfristige Erleichterung
  • Ablenkung und Auftanken neuer Energie

Zielgruppe

Pflegekräfte im Stations- und Funktionsdienst sowie alle Interessierten, die Entspannungstechniken kennen lernen und ausprobieren wollen

Teilnehmerzahl

12

Inhalte

  • Was sind Entspannungsmethoden?
  • Wie wirken Entspannungsmethoden?
  • Tiefe Atementspannung
  • Progressive Muskelentspannung
  • Phantasiereise
  • Lockerungs- und Dehnungsübungen
  • Erfahrungsaustausch und Reflexion

Bitte bringen Sie eine Wolldecke, ein kleines Kopfkissen und warme Socken mit.

 

Dozentinnen

 

Ort

SWH, Schulsaal 2, Klinikum Ludwigshafen

Termine

 

jeweils von 09:00 - 13:00 Uhr