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Klinikum Ludwigshafen gGmbH
Personalentwicklung (IfP)
Bremserstr. 79
67065 Ludwigshafen am Rhein
Büro (0621) 503-4622
Fax (0621) 503-4644
ifp@klilu.de

Viele Wege führen zur Entspannung: hilfreiche Methoden und Übungen

 

Ziel

  • Entspannungsübungen kennen lernen und im Selbstversuch ausprobieren
  • Möglichkeiten der Integration in den Stationsalltag  für Mitarbeiter/-innen
  • Spannungsabbau und kurzfristige Erleichterung
  • Ablenkung und Auftanken neuer Energie

Zielgruppe

Pflegekräfte im Stations- und Funktionsdienst sowie alle Interessierten, die Entspannungstechniken kennen lernen und ausprobieren wollen

Teilnehmerzahl

12

Inhalte

  • Was sind Entspannungsmethoden?
  • Wie wirken Entspannungsmethoden?
  • Tiefe Atementspannung
  • Progressive Muskelentspannung
  • Phantasiereise
  • Lockerungs- und Dehnungsübungen
  • Erfahrungsaustausch und Reflexion

Bitte bringen Sie eine Wolldecke, ein kleines Kopfkissen und warme Socken mit.

 

Dozentinnen

Christine Winczy

Ort

Schulsaal 2, SWH, Klinikum Ludwigshafen

Termine

18.12.2017

27.03.2018

19.06.2018

13.09.2018

18.12.2018

jeweils von 09:00 - 13:00 Uhr