logo
Klinikum Ludwigshafen gGmbH
Personalentwicklung (IfP)
Bremserstr. 79
67065 Ludwigshafen am Rhein
Büro (0621) 503-4622
Fax (0621) 503-4644
ifp@klilu.de

Pflegealltag in der Nacht: die gesundheitliche Basis stärken

 

Ziel

Auf der Grundlage der Fakten zum biologischen Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen setzten Sie sich mit Möglichkeiten auseinander, Ihre persönlichen Reserven im Rahmen Ihres besonderen Berufsalltags zu stärken.

Zielgruppe

Pflegekräfte im Nachtdienst

Teilnehmerzahl

10 - 16

Inhalte

Die Unterschiede der Stoffwechselvorgänge von Tag und Nacht wahrzunehmen und dem Körper gleichzeitig möglichst viele Gelegenheiten zur Regeneration zu gewähren, stärkt die Gesundheit und Leistungsfähigkeit kurz- und langfristig.
Im Workshop erhalten Sie Informationen und gestalten durch die Formulierung Ihrer Interessensschwerpunkte die Inhalte aktiv mit.
  • Der Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers
  • Schlafhygiene und Entspannung
  • Mahlzeiten als Fixpunkt
  • Essen und Trinken: Kraft für Körper und Geist - Wann? Was? Wie?
  • Mit der Lebensmittelauswahl gegen die Leistungstiefs
  • Energieschub und Stabilität: Atem- und Haltungsübung

Kursleitung

Andrea Dalmer

Ort

Schulsaal 2, SWH, Klinikum Ludwigshafen

Termine

auf Anfrage

von 17:00 - 20:00 Uhr