Klinikum Ludwigshafen gGmbH
Personalentwicklung (IfP)
Bremserstr. 79
67065 Ludwigshafen am Rhein
Büro (0621) 503-4641
Fax (0621) 503-4644
ifp@klilu.de
Pflegealltag in der Nacht: die gesundheitliche Basis stärken
Ziel
Auf der Grundlage der Fakten zum biologischen Tag-Nacht-Rhythmus des Menschen setzten Sie sich mit Möglichkeiten auseinander, Ihre persönlichen Reserven im Rahmen Ihres besonderen Berufsalltags zu stärken.
Zielgruppe
Pflegekräfte im Nachtdienst
Teilnehmerzahl
10 - 16
Inhalte
Die Unterschiede
der Stoffwechselvorgänge von Tag und Nacht wahrzunehmen und dem Körper
gleichzeitig möglichst viele Gelegenheiten zur Regeneration zu gewähren,
stärkt die Gesundheit und Leistungsfähigkeit kurz- und langfristig.
Im Workshop erhalten Sie Informationen und gestalten durch die Formulierung Ihrer Interessensschwerpunkte die Inhalte aktiv mit.
Im Workshop erhalten Sie Informationen und gestalten durch die Formulierung Ihrer Interessensschwerpunkte die Inhalte aktiv mit.
- Der Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers
- Schlafhygiene und Entspannung
- Mahlzeiten als Fixpunkt
- Essen und Trinken: Kraft für Körper und Geist - Wann? Was? Wie?
- Mit der Lebensmittelauswahl gegen die Leistungstiefs
- Energieschub und Stabilität: Atem- und Haltungsübung
Kursleitung
Andrea Dalmer
Ort
Schulsaal 2, SWH, Klinikum Ludwigshafen
Termine
auf Anfrage
von 17:00 - 20:00 Uhr
