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Klinikum Ludwigshafen gGmbH
Personalentwicklung (IfP)
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Selbstmanagement zur Stressprävention

 

Ziel

Selbstmanagementtechniken zum Stressabbau kennen und anwenden lernen.

Zielgruppe

Alle Berufsgruppen, jeder ist herzlich willkommen

Teilnehmerzahl

12-15

Inhalte

  • Selbstmanagement - was gehört dazu?
  • Umgang mit stressigen Situationen
  • „Handwerkszeug“ zur Stressprävention und Stress- bewältigung
  • Stressfreies Denken
  • Work – Life – Balance 
  • Mentales Training
  • Wege zur Entspannung

Methoden: Kurzreferate im Wechsel mit Entspannungsübungen
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

 

Trainerin

Margit Gies-Gross

Ort

Schulsaal 2, SWH, Klinikum Ludwigshafen

Termine

09./10.11.2017 oder

22./23.02.2018 oder

27./28.09.2018

am ersten Tag jeweils von 09:00 - 16:00 Uhr und
am zweiten Tag jeweils von 09:00 - 12:30 Uhr

Offen für externe Teilnehmer, Kosten: 200 Euro